Como seu bebê está crescendo
O bebê deve estar com 27 centímetros do alto da cabeça até o
calcanhar. As sobrancelhas e pálpebras estão totalmente formadas, e ele
já tem unhas. De agora em diante, tudo o que você disser, o bebê escuta,
então aproveite para falar, cantar ou ler em voz alta para ele.
Serve qualquer tipo de livro: dos clássicos infantis até algum que você
esteja lendo no momento. O importante é que ele sinta o ritmo da sua
fala
. Nem todo mundo se sente confortável lendo em voz alta -- se for
seu caso, não tem problema.
Como fica sua vida
Prepare-se para se ver meio desajeitada
durante a gravidez. Você está mais pesada, o centro de gravidade do seu
corpo mudou com o crescimento do útero e seus dedos e outras juntas
estão mais frouxos devido aos hormônios da gestação.
Tente prestar atenção por onde anda e despeça-se por enquanto dos saltos
altos, se ainda não fez isso. Eles dificultam o equilíbrio e podem
provocar dores nas costas.
O ganho de peso
até o final da gravidez é algo que pode estar incomodando você. Como
ele é inevitável, o melhor que se tem a fazer é comer de um jeito
saudável e, mais ainda, dedicar um tempo para você mesma.
Comendo na medida
É recomendável esperar um pouco para emagrecer uma vez que o bebê
tenha nascido , já que o corpo pode levar de alguns meses a até um ano
para recuperar os nutrientes "compartilhados" durante a gravidez.
Fale com seu médico, no entanto, se seu peso aumentar demais
ou se você emagrecer muito. Os obstetras costumam medir a barriga das
grávidas para ter certeza de que estão mais ou menos na medida esperada
para o tempo de gestação.
Só faça algum tipo de dieta se tiver uma orientação médica específica. Por outro lado, não acredite na velha história de que grávidas precisam comer por dois, já que isso só fará você ingerir calorias desnecessárias e depois ficar frustrada.
O feto agora pesa cerca de 360 gramas, a partir desta semana a medição passa a ser feita do alto da cabeça até o calcanhar.
Estudos mostram que recém-nascidos sugam com mais vigor ao escutar a
leitura de um livro que tenha sido lido pela mãe durante a gravidez. Se
você quiser tentar, escolha um e comece a ler em voz alta.
Mas pegue um livro de que você goste
mesmo, porque é muito
provável que você vá lê-lo inúmeras vezes depois que o bebê nascer, e há
grandes chances de essa se tornar a história favorita do seu filho na
hora de dormir, mesmo quando ele estiver maiorzinho.
Está se sentindo surpreendentemente bem nos últimos tempos? Talvez esta seja a época mais agradável da sua gravidez.
Você ainda não está pesada demais, e os incômodos mais comuns na gestação, como os enjôos, a vontade constante de fazer xixi e o sono permanente,
já tenham melhorado bastante. Relaxe e aproveite o máximo que puder. O
terceiro trimestre está chegando, e ele costuma trazer um pouco mais de
desconforto.
Que delícia! 21 semanas! Parabéns!!!
ResponderExcluirBeijão
Laura
http://contandodiasparatervoce.blogspot.com.br/